★堀江貴文、予防医療普及協会 ／ 『むだ死にしない技術』
※ホリエモンって、いろいろな活動しているのね。
自分も病気の予防について勉強しようと思いました。
●病気の予防には3段階があるといわれている。
・一次予防
生活習慣の改善や予防接種などで、病気を未然に防ぐ。
・二次予防
定期検査や検診を受け、病気を早期発見・早期治療をする。
・三次予防
病気を適切に治療し、悪化や再発を防止する。
●ストレスは、「むだ死にしない」ために最も避けるべきことだ。
僕はストレスがたまっているな、と感じたらさっさと寝て
”その日のうちに”忘れる。
そして、忙しく働いて、
嫌なことやネガティブなことを”考える暇を作らない”。
●ピロリ菌の検査方法の一つ「ABCリスク検診」
●「パーフェクトペリオ」という機能水が効果が高くすすめられている。
歯磨き後10秒間うがいをするだけで、
歯周ポケット内の細菌も99.9％除菌できるという。
※毎日使うには値段がちと高い・・・
●アメリカでは子どもたちが食事を終えると、
かならずデンタルフロスで、マウスケアをさせるそうだ。
「フロスorダイ（死）」というぐらい、
デンタルフロスは当たり前になっている。
 |
＞＞＞楽天ブックスでチェック。（楽天市場・楽天ポイントシステム・送料無料）
＞＞＞Yahooショッピングでチェック（Tポイントシステム）
0 件のコメント:
コメントを投稿