170321 ティップネス コンディショニング コーディネート宣言。

調子に合わせて1週間の「運動・回復・食事」を提案するそうな。

確かに「回復」って大事だと思う。

1週間の終わりって、明らかに疲労が蓄積しちゃっているから、

途中で回復させながら過ごせるなら、それに越したことはないし。

ティップネス　コンディショニング　コーディネート宣言。

http://www.tipness.co.jp/cc_declaration/