171018 嶋津良智 ／ 『怒らない技術2』 読書グラフィ 今日読んだ本

読書グラフィ　今日読んだ本

★嶋津良智　／　『怒らない技術2』


●イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」

（１）価値観のメガネをかけかえる。
（２）相手のよい部分に焦点を当てる。
（３）第一の感情を探す。
（４）相談相手に小さな不満を聞いてもらう。
（５）目の前の景色を変える。
（６）尊敬する人を演じる。
（７）魔法の呪文をもつ。








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