171011 岡本正善 ／ 『あと一歩でうまくいく人の「心の壁」の破り方』 読書グラフィ 今日読んだ本

読書グラフィ　今日読んだ本

★岡本正善　／　『あと一歩でうまくいく人の「心の壁」の破り方』


●うまくいっている人は　／　あと一歩の人は

・潜在意識を働かせる　／　顕在意識に頼ってしまう

・「心」を芯からリラックスさせる　／　ゴロゴロして「体」を休ませてしまう

・無意識で他人と仲良くなれる　／　相手の好意を疑ってしまう

・「成功のプログラム」をもっている　／　「自滅のプログラム」を働かせてしまう

・一つの目標に固執しない　／　目標を一つずつ達成しようとがんばる

・夢を持っている　／　義務感を行動基準にしてしまう

・失敗をただのアクシデントと捉える　／　失敗＝いけないことと考えてしまう

・経験をデータベース化して活用する　／　経験をなかったことにしてしまう

・上手な悩み方を知っている　／　「悩まない人生」を目指してしまう

・問題が小さいうちに解決する　／　問題に気づかないふりをする

・楽しむことを最優先にする　／　努力することを最優先にしてしまう

・自分のリズムで生きている　／　相手のリズムに巻き込まれてしまう



●メンタルを最大限に生かす5つの要素

（１）緊張力

（２）集中力

（３）イメージ力

（４）目標設定

（５）体内リズム


□岡本正善　『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密

□岡本正善　『打たれ強さの法則　～心のスイッチを入れる実践トレーニング』







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