★アラン・コーエン ／ 『魂の声に気づいたら、もう人生に迷わない』
●どんな時にも、自分は大丈夫だと思うための効果的な瞑想法
ろうそくの炎を思い浮かべます。
家のまわりには風が吹いています。
どんなに強い風が吹いても、
室内のろうそくの炎は消えません。
壁と屋根でしっかりと守られているからです。
このようなろうそくを、心の中に持つのです。
ろうそくの炎は、外部の影響によって傷ついたりしない心のシンボルです。
●ルーズベルト大統領の演説
「我々が恐れなければならないのは、
恐怖そのものである」
●自分を知るための質問
「自分の情熱やエネルギーがどこにあるのかわからない」
という人に対する質問の例
・好きな食べ物は？
・好きな音楽は？
・好きな映画は？
・好きな本は？
・休日にはどこに出かけたいですか？
・どういう異性に惹かれますか？
・一番行きたい場所はどこですか？
・好きな仕事に就けるとしたら、何をやりたいですか？
・無限にお金があったら、何をしますか？
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